Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
633 kcal
|
Fedt: 19,21g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 48,31g.
Morgenmad: Банан, Творог 5%. Frokost: Курица Вареная, Зеленый Борщ. Aftensmad: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 6 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Krystyyna's Vægt Historie
|