Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 37,33g | Prot.: 168,72g | Kulhyd.: 131,79g.
Morgenmad: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, مكسرات لوز, التفاح, التمر, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Frokost: البرتقال, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: ريتش بيك خبز توست بالرده, مكسرات لوز, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: Ferrero Nutella, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|