Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
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98,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1651 kcal
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Fedt: 69,32g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 144,08g.
Morgenmad: Mischgemüse, Chavroux Ziegenfrischkäse, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Frokost: Sojasoße, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Hirse (Gekocht). Aftensmad: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Sojasoße, Hirse (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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3175 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 2 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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andreas.47447's Vægt Historie
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