|
179.5 after walk
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 12,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2010:
|
826 kcal
|
Fedt: 17,82g | Prot.: 71,41g | Kulhyd.: 92,65g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: White Bread, Chicken Fajitas Kit. Snacks/Andet: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack). mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|