Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 44,42g | Prot.: 73,28g | Kulhyd.: 242,84g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Ideal Makaroner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Banan. Aftensmad: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa. Snacks/Andet: Hårda Karameller. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|