Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2064 kcal
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Fedt: 87,15g | Prot.: 89,69g | Kulhyd.: 220,75g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Kerrygold Butterkäse. Frokost: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. Aftensmad: Perlenbacher Radler, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Andet: Cappuccino, Moser Roth Feine Ostereier Noisette, Osterzauber Eierlikör-Eier, Müller Milchreis Erdbeere. mere..
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386 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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