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gestern ca. 8,3 km gesamt, >12.500 Schritte, lt. Uhr ca. 2.456 kcal verbraucht, lt. TB 1.813 kcal zu mir genommen
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67 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1985 kcal
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Fedt: 85,47g | Prot.: 52,86g | Kulhyd.: 248,74g.
Morgenmad: Actimel Actimel, Senseo Cappuccino Caramel, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, REWE Tagliatelle. Aftensmad: REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme, Erdbeerkuchen, Magnum Double Caramel. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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stabil vægt
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