Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 36,71g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 160,96g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Mete Sangrai Madu, WRP WRP Everyday 110. Frokost: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Siomay, Jeruk. Aftensmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Beras, Saus Barbekyu, Pentol, Cap Cay Kuah, Kurma. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 22 minutter, Madlavning - 30 minutter, Amning - 1 time, Google Fit - 22 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
putriayumarisa's Vægt Historie
|