Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1174 kcal
|
Fedt: 54,45g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 104,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Frokost: Конфета, Чай с Молоком, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Борщ со Свининой. Aftensmad: Конфета, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . mere..
|
|
3043 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Aerobic - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kudrayvaya_n's Vægt Historie
|