|
всем привет!я худею,надеюсь на вашу поддержку ♥️♥️♥️🙏🙏
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 20,86g | Prot.: 33,59g | Kulhyd.: 127,89g.
Morgenmad: Обережье Творог 5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Frokost: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Кефир 2,5%, Морковь, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|