Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
597 kcal
|
Fedt: 14,94g | Prot.: 60,80g | Kulhyd.: 53,16g.
Morgenmad: Nestle Fitness Злаковый Батончик. Frokost: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Aftensmad: Nestle Fitness Злаковый Батончик. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 5 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 6 minutter, Klatring - 1 minut, Squats - 6 minutter, Sjipning - 3 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anita_tjo's Vægt Historie
|