peso en ayunas 15:48
|
47,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 70,09g | Prot.: 67,71g | Kulhyd.: 152,10g.
Morgenmad: Go Natural Granola Seeds & Nuts, Hileret Stevia, Piña, Kiwi, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, La Virginia Té Verde. Frokost: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. Aftensmad: Mayonesa, Baguette, Chorizo. Snacks/Andet: SanCor Crema de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Godet Bizcochuelo Vainilla. mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 5 minutter, Gym - 1 time og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|