Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 59,34g | Kulhyd.: 108,58g.
Morgenmad: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. Frokost: Wasa Surdegsknäcke, Honung, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Riskaka. Aftensmad: Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås. Snacks/Andet: Coop Hasselnötter. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|