Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2012 kcal
|
Fedt: 71,80g | Prot.: 107,56g | Kulhyd.: 220,49g.
Morgenmad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Курица в Горшочке. Aftensmad: Epica Йогурт Питьевой Киви и Виноград, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|