|
🏃🏻🧂+💧💧
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2772 kcal
|
Fedt: 115,33g | Prot.: 179,44g | Kulhyd.: 220,39g.
Morgenmad: Cebule, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Chleb Pszenny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka. Frokost: Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Aftensmad: Dr Milk Kefir, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kasza Jaglana, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Bulion z Kurczaka, Śmietana. Snacks/Andet: Lays Lays Max Paprykowe, Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Półtłusty, Książęce Złote Pszeniczne, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Ciasto Drożdżowe. mere..
|
|
3425 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 46 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
U mnie aż ziemią zatrzęsło! Pięknie 👍
07 maj 20 af medlem: mal_07
|
07 maj 20 af medlem: monika1256
|
He he chyba tez chcesz sztycę wydłużyć 😄😄🏃♂️👍💪🏼
07 maj 20 af medlem: fatslawio
|
Ja to bym wymienił na amortyzowaną. Na priv Ci napisałem
07 maj 20 af medlem: gating
|
08 maj 20 af medlem: Sheat
|
08 maj 20 af medlem: plastyka
|
Plastyka czego się spodziewałaś po tak wypasionym torcie 😉
08 maj 20 af medlem: gating
|
No nie wiem..muszę się ogarnąć...to dam znać😳🥴🤭
08 maj 20 af medlem: plastyka
|
ale, mòj drogi Ty jesteś wzorem dla mego torta😉🤭🌼🍀
08 maj 20 af medlem: plastyka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|