|
63,5
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 39,83g | Prot.: 32,61g | Kulhyd.: 196,49g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Doğal Peynir, Pide Ekmeği. Frokost: Kıyma, Makarna. Aftensmad: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Andet: Tulumba Tatlısı, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Bim Kuş Lokumu, Oreo Oreo. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sevcanarsla's Vægt Historie
|