Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 56,03g | Prot.: 133,14g | Kulhyd.: 199,85g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Çay, Bal, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Frokost: Dardanel Light Ton Balığı, Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Patates Püresi. Snacks/Andet: Sütlaç, Ekler, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda, Ananas, Danone Danone Pro+, Çilek. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
halilmardin's Vægt Historie
|