Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2013
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Himbeere, Rosinenbrötchen, Käsebrötchen. Frokost: Chipotle Southwest Soße, Cheddar Käse, Chicken Fajita. Aftensmad: Rührei, Geflügel-Wiener, Curry Ketchup. mere..
|
|
2636 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|