Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 46,19g | Kulhyd.: 123,78g.
Morgenmad: Milka Paasei Klein Wit, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Frambozen, Bruine Boterham. Frokost: Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Peren. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Royco Kip Vermicelli, Peultjes, Rundsbrochette, Becel Light Vloeibaar. Snacks/Andet: Milka Melkchocolade. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|