Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 78,61g | Kulhyd.: 175,43g.
Morgenmad: Donat (Tawar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jus Jeruk Peras Segar, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Aftensmad: Sayur Lodeh, Dadar Gulung, Greenfields Low Fat Milk, Kerang Kukus atau Rebus, Terong Balado, Pizza Keju, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sari_ririe's Vægt Historie
|