Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1836 kcal
|
Fedt: 66,39g | Prot.: 142,38g | Kulhyd.: 156,36g.
Morgenmad: Печень Говяжья Жареная, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Frokost: Грецкие Орехи, Чай, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Aftensmad: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Вино Красное Сухое, Магнит Минтай Отварной, Минтай Жареный, Винегрет без Масла. Snacks/Andet: Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
|
2616 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Opvask - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|