Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1893 kcal
|
Fedt: 99,21g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 176,36g.
Morgenmad: Печенье, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Руккола, Комо Сыр Кантри, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Frokost: Борщ с Курицей, Паштет, Комгалком Хлебцы с Луком. Aftensmad: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рулетики из лаваша. Snacks/Andet: Кофейное суфле, Сладкая Булочка, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Ferrero Нутелла, Лаваш. mere..
|
|
180 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Træning (Motionscenter) - 20 minutter, Crosstrainer - 12 minutter, Google Fit - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
girka-olya's Vægt Historie
|