Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1340 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 148,98g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Frokost: Yumuşak Simit, Fırında Mücver. Aftensmad: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Tavuk Köfte, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Destekleri görmek o kadar güzel ki 💫💫💫 çok teşekkürler.
08 maj 20 af medlem: Fozgeg
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|