Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 49,50g | Prot.: 117,34g | Kulhyd.: 81,84g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roggenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Real Quality Kochschinken. Frokost: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Lidl Beef Jerky Original, Sea Gold Pangasius Filets, Milbona Gratin Käse, Tomaten. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: IronMaxx Protein Bar Kokos, Lila Traum aus Heidelbeeren. mere..
|
|
1186 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Samsung Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|