Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1995 kcal
|
Fedt: 74,60g | Prot.: 114,68g | Kulhyd.: 204,88g.
Morgenmad: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Chemnitzer Wurstspezialitäten Paprikamortadella mit Frischen Paprika, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Frokost: Gekochtes Ei, Rindergulasch, Uncle Ben's Express Natur-Reis. Aftensmad: Ananasstücke, Edamer Gerieben, Hinterkochschinken, Miracle Whip Balance, Salz, Schwarzer Pfeffer, Porree, Rucola , Ja! Lachsforelle, Kim Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schwarztee, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Perlenbacher Radler, Moser Roth Feine Ostereier Noisette, Osterzauber Eierlikör-Eier, Müller Milchreis Apfel, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
155 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|