Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 62,23g | Kulhyd.: 169,93g.
Morgenmad: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine (10g), Noix, Sojasun Yaourt Nature, Pruneau Sec. Aftensmad: Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Cari de Poulet, Riz Blanc. Snacks/Andet: Moelleux au Chocolat, Jus de Citron, Thé Vert, Clairette. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, fit 9 - 22 minutter, marche - 1 time og 12 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GroovyKitty974's Vægt Historie
|