Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1085 kcal
|
Fedt: 35,38g | Prot.: 59,11g | Kulhyd.: 136,65g.
Morgenmad: Naranjas, Bimbo Barra Multigrano Nuez, Papaya, Alpura Yogurth para Beber , Café. Frokost: Huevo Duro, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Verduras Mixtas, D'Gari Gelatina de Agua, Knorr Sopa de Fideos. Aftensmad: La Integral Rueditas, Té sin Azúcar. Snacks/Andet: Quesadilla. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, HIIT - 1 time, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yvethcabrera's Vægt Historie
|