Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 30,23g | Kulhyd.: 148,26g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин. Frokost: Томин Хлеб Энергия Солнца, Перец фаршированный грибами. Aftensmad: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Киви, Груша, Банан. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinalapina97's Vægt Historie
|