Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2508 kcal
|
Fedt: 98,63g | Prot.: 143,39g | Kulhyd.: 249,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gala Äpfel, Mühlenhof Puten-Medaillons. Aftensmad: Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen . Snacks/Andet: Bertrand Active, My Muesli Mandel Nilk, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active, Eigelb, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|