Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2001 kcal
|
Fedt: 84,16g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 231,95g.
Morgenmad: Dulano Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Mettwurst, Schär Körnerstange, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Erdinger Alkoholfrei, Banane. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Gala Äpfel, Qi2 Basic 30% Protein Bar. mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|