|
Инш Аллах🙏🙏🙏спорт и ПП
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 61,74g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 192,32g.
Morgenmad: Adal Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%, Финик, Кукурузная Каша. Frokost: President Сметана 20%, Помидоры, Укроп, Свекла Вареная, Говядина. Aftensmad: Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Тушеные, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Царь Овсянка, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Красные Яблоки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|