emmra31's Dagbog, 09 maj 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020

96 kg Indtil videre tabt: 21 kg. Stadig tilbage: 31 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2020:

152 kcal

Fedt: 11,15g | Prot.: 10,63g | Kulhyd.: 1,97g. Frokost: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. mere..

2762 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

emmra31's Vægt Historie