Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2193 kcal
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Fedt: 103,59g | Prot.: 146,60g | Kulhyd.: 154,77g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Datteltomaten. Frokost: Pfefferbreze, Cappuccino. Aftensmad: Halbes Hähnchen, Käsefondue. Snacks/Andet: Choceur Weinbrand Bohnen, Cappuccino, Müller Milchreis Zimt, Energy balls, Cappuccino. mere..
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383 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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