Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5223 kcal
|
Fedt: 145,19g | Prot.: 281,13g | Kulhyd.: 631,68g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, ВкусВилл Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Апельсин, Ideal Маслины без Косточки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Дикси Крекер Рыбки, Kozel Пиво Темное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Яблоки Гренни Смит, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|