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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞
Zwar weniger aber die Tendenz ist nicht gut. Es kommt wöchentlich was drauf und Besserung ist nicht in Sicht😪Dieser abendliche Hunger ruiniert alles... grrrrhhh. Jetzt habe ich 14 Tage Urlaub und komme völlig aus dem Rhythmus.😟 So genug gejauelt. Habt ein schönes Wochenende und passt gut auf Euch auf 🍀💚🍀
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1225 kcal
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Fedt: 29,59g | Prot.: 112,31g | Kulhyd.: 127,58g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Aftensmad: Rosenkohl (Gefroren), Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Barilla Fusilli. mere..
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1590 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schönen Urlaub auf Terrassen wünsch ich dir 🌞👙👒 🌳
09 maj 20 af medlem: Ritamine_
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09 maj 20 af medlem: Ritamine_
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Oh, schönen Urlaub liebe Jacki und dein Gewicht kriegst du ganz bestimmt wieder hin, ich glaub an dich 👍🍀🍀🍀🍀
09 maj 20 af medlem: Schlumpfine_
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Eine schöne Zeit liebe Jacki.🌞🐞🍀😘
09 maj 20 af medlem: proudmary2010
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Moin Moin, liebe Jackie - hast Du schon Pläne für den Urlaub?. Das Gewicht kriegst Du sicher bald wieder in den Griff. Das rauf- und runter ist doch ein altbekanntes Lied/ Leid. Du hast es aber bewiesen, dass Du die Richtung ändern kannst und Du hast ne ganze Menge Ehrgeiz in Dir. Das kriegst Du wieder hin😘🍀💪💪💪
09 maj 20 af medlem: summen
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Dankeschön und liebe Grüße 🧡💛💚💙
Heute fing der Tag schon sportlich mit einem Waldlauf an, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstück, Mittag wurde gestrichen. Wir renovieren bei meiner Mutti. Heute wurde gespachtelt, geschliffen und gestrichen. Ich bin jetzt total platt🤪Wir haben eben sehr lecker gegessen und jetzt ist das Sofa mein 🤗🤗🤗Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😃
09 maj 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hey Du Liebe 🌸💖💕 Dir auch einen schönen Abend 🌆 und ganz viel Kraft und positive Energie 🍀🤗🍀
09 maj 20 af medlem: ~Memory~
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Uuuund natürlich einen schönen Urlaub ☀🌷🐞
09 maj 20 af medlem: ~Memory~
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