sevcanarsla's Dagbog, 09 maj 20

sevcanarsla's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020

63 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2020:

762 kcal

Fedt: 38,50g | Prot.: 29,20g | Kulhyd.: 80,81g. Morgenmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Frokost: Bal, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Badem, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..

1531 kcal

Motion: Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sevcanarsla's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sevcanarsla's Dagbog, 09 maj 20

Indsend en Kommentar

sevcanarsla's Vægt Historie