Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2972 kcal
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Fedt: 113,73g | Prot.: 148,55g | Kulhyd.: 278,96g.
Morgenmad: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Frokost: ネギトロ巻き, たこ焼き, 鶏の唐揚げ. Aftensmad: マヨネーズ, ブロッコリ, ゆで卵, エビ, 小松菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ご飯, 焼きそば お肉入り. Snacks/Andet: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, キリンビール 一番搾り(500ml). mere..
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stabil vægt
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