Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1384 kcal
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Fedt: 53,32g | Prot.: 73,67g | Kulhyd.: 92,66g.
Morgenmad: Café. Frokost: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Cerveja Normal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lindt Bombom, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Aftensmad: Cordial ou Licor, Abobrinha, Biscoito de Polvilho, Member's Mark Mini Torradas, Ovo Frito sem Gordura, Dori Amendoim tipo Japonês , Cerveja, Caponata, Tomatinhos Confit. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Light, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Mussarela, Café, Dori Amendoim tipo Japonês . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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