Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2037 kcal
|
Fedt: 110,74g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 156,78g.
Frokost: 拿鐵咖啡, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Aftensmad: 提拉米蘇, 酮話 輕乳酪蛋糕, 提拉米蘇, 無糖鮮奶茶, 無糖鮮奶茶. Snacks/Andet: 全家 義式經典嫩雞胸, 拿鐵咖啡, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
背 - 1 time, 快走 - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|