Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2392 kcal
|
Fedt: 105,51g | Prot.: 85,28g | Kulhyd.: 284,60g.
Morgenmad: Gut & Günstig Cornichons, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Radieschen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Birnen, Banane. Snacks/Andet: Banane, Merci Merci Finest Selection, Bertrand Active, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|