Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 75,72g | Prot.: 79,73g | Kulhyd.: 202,35g.
Morgenmad: Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Sarısı, Pınar Labne, Namet Hindi Füme. Frokost: Kühne Pancar Turşusu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yarmalı Yoğurtlu Çorba 🍜🍶, Yeşil Mercimekli Patlıcan (Maale) Yemeği 🍆🍛. Aftensmad: Kilikya Şalgam Suyu 🥤🍷, Humus, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Patates, Banvit Bütün Tavuk, İç Pilav 🍛🍚. Snacks/Andet: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 19 minutter, RPM - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|