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Y otro escalón bajado! Rumbo a 96!!
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
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2080 kcal
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Fedt: 85,47g | Prot.: 116,57g | Kulhyd.: 208,81g.
Morgenmad: DIA Leche de Soja Light, Hacendado Queso Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Integral. Frokost: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Infusiones, Café con Leche, Pastel de Carne, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tomates, Entrepinares Queso Semicurado, Paella Mixta. Snacks/Andet: Philadelphia Philadelphia Light, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. mere..
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2866 kcal
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Motion:
Sex - 1 time og 45 minutter, Pacer App (Andar) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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R.O.B.NaZe's Vægt Historie
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