Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 30,44g | Prot.: 59,08g | Kulhyd.: 59,11g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Боско Хлебцы без Муки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 4Life Финские Овсяные Отруби. Frokost: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Cirkeltræning - 50 minutter, Yoga - 20 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
XenyaValery's Vægt Historie
|