Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 35,67g | Prot.: 45,41g | Kulhyd.: 110,80g.
Frokost: Flocons d'Avoine, Sojasun Yaourt Chocolat, Avocat, Saint Azay Viande des Grisons, Rösti, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Salade Verte. Aftensmad: Sojasun Yaourt Chocolat, Poires, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Haricots Verts. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|