|
Виу ... я в печали. грешу на противозачаточные. ну совсем вес не хочет уходить. питаюсь на 1300-1400. ну иногда подъедаю,не без этого. активность хорошая, тренировки,ходьба. но что бы так ,у меня впервые. опускаются руки((((
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 155,48g | Kulhyd.: 43,78g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Говядина Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Iso Изолят. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Bootybar Протеиновый Батончик, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ИП Цой Лаваш Фитнес . mere..
|
|
1001 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|