Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 75,19g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 164,45g.
Morgenmad: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Сладкая Булочка, Помидоры Черри, Руккола, Сосиска, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Кофе, Сладкая Булочка, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Aftensmad: Верес Шампиньоны Закусочные, Рулетики из лаваша. Snacks/Andet: Пряник, Чай, Пирожок с Картошкой. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Squats - 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
girka-olya's Vægt Historie
|