Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 51,52g | Prot.: 60,07g | Kulhyd.: 147,95g.
Morgenmad: Honig, Nutella Nutella, Grünländer Bärlauch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Aldi Nord Eiweißbrot, Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Corny Milch Dark & White, Äpfel. mere..
|
|
2938 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Køre - 45 minutter, Bruser - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|