Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2013
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 77,16g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 181,86g.
Morgenmad: Семга, Белый Хлеб. Frokost: Салат Айсберг, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Оливковое Масло, Борщ Украинский, Сметана 15%. Aftensmad: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Большая Кружка Ряженка 4%, Груши, Киви, Банан. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|