Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
611 kcal
|
Fedt: 27,36g | Prot.: 47,53g | Kulhyd.: 45,93g.
Morgenmad: Яблоко, Сметана, Беллакт Творог 10%. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Курицей. Aftensmad: Карась Жареный, Помидоры. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 23 minutter, Hvile - 13 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chuya_nakahara's Vægt Historie
|