R.O.B.NaZe's Dagbog, 11 maj 20

Genial comienzo de semana. ¡Hacia el 96!
97,7 kg Indtil videre tabt: 11,3 kg.    Stadig tilbage: 22,7 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 11 maj 2020:
1009 kcal Fedt: 31,49g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 134,17g.   Frokost: Hacendado Piña en Su Jugo, Salsa Bechamel, Florette Verduras para Sofrito, Hacendado Pasta Integral. Aftensmad: Pizza de Atún. Snacks/Andet: Té (Infusión), DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Paté de Atún. mere..
2577 kcal Motion: Smartwatch - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen



     
 

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